在滑雪时伤了小腿后，我需要一些锻炼的灵感，所以当我听说当地的健身房开设了一个新的拳击课程时，我抓住机会询问了一下。我只想说，第一天是完全失败的一天。
我肌肉疼痛的地方，我甚至不知道我有肌肉。令人高兴的是，我并没有独自承受，因为我丈夫也加入了进来。
许多拳击序列都有一个搭档，所以我们轮流交换拳击垫，或者在另一个人滑动时蹲下。
我喜欢这个课程的原因是它是关于健身和增强上半身力量的，但它也是一个很好的压力克星。
我们也在一起玩得很开心，然后在咖啡馆里汗流浃背地瘫倒在地，筋疲力尽，但嗡嗡作响，那种只有剧烈运动才会有的兴奋。
在几周内，我的手臂变得更强壮了，现在我的小腿也有所改善，我可以用我的步法来加快步伐。
对于那些想要练习拳击的人来说，不要低估了它对全身的锻炼。
我们还没上过擂台呢。目前，它主要是关于拳击对抗拳击袋，做序列，并对垫工作。
我很惊讶班上还有那么多40多岁的女性。这也是一种很好的方式来缓解你在一周内积累的紧张情绪。
我现在每周上两次课。这是一个(筋疲力尽的)快乐的小时，我在健身的同时什么都不想。我希望这一整年都能继续下去，我甚至已经报名参加了夏天晚些时候的一场慈善比赛。
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希望本篇文章《“拳击：提升上半身力量与减压的理想运动”》能对你有所帮助！
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本文概览： 在滑雪时伤了小腿后，我需要一些锻炼的灵感，所以当我听说当地的健身房开设了一个新的拳击课程时，我抓住机会询问了一下。我只想说，第一天是完全失败的一天。我肌肉疼痛...